welcome

夜明け前に起床し、水で顔や口を清めて気持ちを切り替える。仏壇や神棚に一礼し、軽く黙想して心を整えた後、肩や足をほぐしてから朝稽古に入る。稽古は素振りや型を中心に静かに行い、終われば汗を拭き刀を手入れする。簡素な朝食をとり、正装に着替えて登城し、一日の務めに向かう。